Gids: Recent toegevoegde vermeldingen 

Als HSP kun je het gevoel hebben dat je niet uit het juiste hout bent gesneden voor deze wereld. Maar leer je je gevoeligheid positief te zien, dan ontdek je dat je anderen juist vaak een stap voor bent. Wie hoogsensitief is, kan zich kritischer of ‘moeilijker’ dan anderen voelen. En dat zijn HSP’s feitelijk ook, zegt HSP-expert Elaine Aron. Lees ...
Lees meer...

Wandelen heeft een ietwat stoffig imago terwijl de benefits enorm zijn. Uit onderzoek van de Universiteit van Maastricht blijkt zelfs dat wandelen beter is dan een uur intensief sporten. In dit artikel vind je 5 verrekt goede redenen om van de bank af te komen. Wetenschap bewijst: 5 redenen waarom wandelen zo goed is voor je: Loop je stress weg ...
Lees meer...

Zo vergroot je de kans op miracles: 5 inzichten van manifestatie-experts  Zielsverwant of toch een tweelingziel: welke diepe liefde voel jij? Tekens zijn geen toeval: zó herken je de geheimtaal van het universum Tweelingziel herkennen? 8 kenmerken van deze bijzondere zielsverbinding  Liefdes expert Mjon van Oers: romantiek versus ...
Lees meer...

Tijdens de lunch vertelt een vriendin je over haar promotie. Wat gebeurt er dan? Je wilt blij voor haar zijn, maar je ontkomt er niet aan dat je jezelf met haar gaat vergelijken. Je beseft dat jij al vijf jaar geen promotie hebt gehad en je voelt je ellendig. Ga zo maar door: het succes van je vrienden maakt jou onzeker, en misschien zelfs wel depr ...
Lees meer...

Word je makkelijk verliefd, maar ben je tegelijkertijd bang voor intimiteit? Word je moe van al die opmerkingen dat je 'te gevoelig' bent? Heb je moeite om respect op te brengen voor je meer rationele partner? Of heb je al besloten dat liefde voor jou als HSP niet is weggelegd? Met Hoogsensitieve personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een prak ...
Lees meer...

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, 'overgevoelig' en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je hoogsensitief persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en sch ...
Lees meer...

Wat is hoogsensitiviteit en wat is het niet?Hoe bepalen we wie hoogsensitief is?Hoe gaan we ermee om op school of op de werkvloer? Liefst 1 op de 5 personen is hoogsensitief. Dat is meer dan 1 miljoen Vlamingen en meer dan 3 miljoen Nederlanders. Toch werden mensen met hoogsensitiviteit lange tijd stiefmoederlijk behandeld door de wetenschap. Bove ...
Lees meer...

Regelmatig bewegen heeft veel voordelen voor mensen die kanker overleefd hebben. Dat blijkt opnieuw uit Nederlands en Amerikaans onderzoek, dat gepubliceerd werd in Springer's Journal of Cancer Survivorship. De onderzoeken werden gedaan onder mannen die prostaatkanker hebben gehad en mannen en vrouwen die darmkanker overleefden. Beweging b ...
Lees meer...

Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken. Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of ...
Lees meer...

Hebt u de indruk dat u te klein bent om iets te kunnen veranderen, probeer dan eens te slapen met een mug… en u zult zien wie van de twee de andere uit zijn slaap kan houden. (Tenzin Gyatso) Laat u inspireren door de mooie citaten in dit boek, die uitnodigen tot een moment van rust. Auteur: Janine Casevecchie

Tony Crabbe biedt heldere strategieën voor een opgeruimd hoofd en leven, met gericht aandacht op wat je doet. Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je le ...
Lees meer...

Het leven is complex, en het is beter om de zaken niet nodeloos te compliceren. In Oplossingsgerichte coaching wordt de complexiteit van elke situatie gewaardeerd en het boek reikt simpele interventies aan die een duurzaam verschil voor de betrokkenen uitmaken. Krachtbronnen Oplossingsgericht denken helpt om problemen op een simpele manier om te ...
Lees meer...

Veel mensen schrijven het geluk dat ze in het leven wel of niet toevalt, toe aan de omstandigheden en de buitenwereld. Vaak gaat dit gepaard met een lijdzame houding: het overkomt je (of niet). In dit boek laat Corrie Reijngoud zien hoe je zélf invloed op je leven en je geluksgevoel krijgt en hoe je daarbij acceptatie als handzame tool kan inzette ...
Lees meer...

Ben jij begeleidingsprofessional en wil je de natuur inzetten in je werk? Steeds meer coaches, trainers, opleiders en therapeuten ontdekken dat klanten in de natuur op een ontspannen manier snel tot de kern komen, verrassende in- en uitzichten opdoen en passende antwoorden op hun vragen vinden. Coachen met de wijsheid van de natuur kan overal, binn ...
Lees meer...

Ieder mens heeft in zijn leven te maken met verlieservaringen. Dat kunnen recente of oude verlieservaringen zijn, zelfs al worden deze regelmatig niet als zodanig (h)erkend. Denk hierbij aan verlies van een naaste, je identiteit, je baan, je jeugd, een echtscheiding, je gezondheid, vrijheid van seksualiteit, je functie of rol in het leven of zingev ...
Lees meer...

Toonaangevend psycholoog Edith Eva Eger – bekend als de ballerina van Auschwitz – begeleidt lezers op een universele reis naar vrijheid en genezing. Wat er met ons gebeurt is uiteindelijk niet het belangrijkst. Het gaat erom wat we ermee doen. We krijgen in ons leven allemaal te maken met lijden. We kennen allemaal verdriet, verlies, wanhoop, ang ...
Lees meer...

Over zingeving en hoe we met tegenslag kunnen omgaan. Viktor Frankl vond in het concentratiekamp de kracht om te overleven. Uitgebreide editie (2020) met een nieuw voorwoord, essays en toespraken. Met niet eerder gepubliceerde foto’s. Over de vorige editie (2011):  Viktor Frankl beschrijft in het eerste deel van deze nog steeds actuele ...
Lees meer...