Shinrin-yoku | Bosbaden

Gerelateerde categorieën

Gids > Coaching | Wandelcoaching | Natuurcoaching

Resultaten 1 - 5 van 5

Deze categorie

De kracht van wandelen | Shinrin yoku | Ontstressen in de natuur (boek) ^Uitgelicht

Tijdens het wandelen denken aan één ding. Meestal lopen we grotendeels gedachteloos of juist met het hoofd vol gedachten. Dit boek van Wim Huijser leert ons bewuster te wandelen, met als doel zelf meer in balans te raken en we ons beter kunnen ontspannen. Geen strakke regels en vaste instructies, maar handvatten om dit zelf te kunnen creëren.  ...
Lees meer...

Wat is een shinrin-yoku bosbad?

"Voor velen van ons is het lastig om een moment van rust te vinden in ons drukke leven. Een van de manieren om rust te creëren in je leven is door middel van een shinrin-yoku bosbad. Het gaat hierbij niet om dat je gaat baden in het bos, maar tot je lichaam en geest samenvoegen met de natuur. Het is de bedoeling met een shinrin-yoku bosbad tot alle ...
Lees meer...

Bostherapiecentrum | Shinrin-yoku | Bosbaden

DOMPEL JE ONDER IN DE KRACHT EN PRACHT VAN DE NATUURen ervaar wat bosbaden met je doet

Doe-tip: Bosbaden in je tuin (IVN)

In Japan is bosbaden, oftewel Shinrin-yoku, een manier om je lichaam en geest te helen door middel van de natuur. Er is aangetoond dat stresshormonen tot wel 30 dagen lang verlaagd blijven na zo’n bosbad. Deze bosbad-oefeningen kun je zelf in je eigen tuin doen. Het is de bedoeling om de natuur in je omgeving optimaal te ervaren. Oftewel: je tuin ...
Lees meer...

Zo kom je helemaal tot rust in het bos met ‘forest bathing’ (Genoeg)

Ken je de term forest bathing, ook wel ‘bosbaden’? Het is de laatste tijd een hype, en dat is niet voor niks. Forest bathing is namelijk ontzettend goed voor je en heel simpel. En nee, je gaat hierbij niet écht in bad. Laat je vooral niet overhalen om hier veel geld of moeite in te stoppen. Deze gewoonte is namelijk net zo eenvoudig (en ontspannend ...
Lees meer...