Wandelcoaching: dit zijn de voordelen (Wandel.nl)

Wandelcoaching wordt steeds populairder. Wat is het precies en wat zijn de positieve effecten van wandelen met een coach? Wandel.nl ging op onderzoek uit en zet de voordelen op een rij.

1. je hoeft geen oogcontact te maken
2. stilte is niet erg
3. beweging in de natuur
4. het verlaagt je stress
5. beter onthouden

Lees het volledige artikel